Ganzheitliche Ernährungsberatung

In meiner Ernährungsberatung betrachtet ich den Menschen als Ganzes. Ich integriere körperliche, emotionale und psychosoziale Einflussfaktoren in die Beratung. Dabei können beispielsweise auch Stressmanagement, Schlaf- und Bewegungsmuster miteinbezogen werden. Ich möchte alle Menschen ansprechen, ob dick oder dünn, gross oder klein, sportlich oder unsportlich, denn eine ausgewogene und gesunde Ernährung tut uns allen gut! 

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Gemeinsam definieren wir deine ganz persönlichen Ziele. Im Einklang mit deinen persönlichen Vorlieben zeige ich dir, welche Lebensmittel du öfter essen und welche du lieber weglassen solltest. Das ist der Unterschied zu Diäten. Es gibt kein ständiges Kalorienzählen und keinen vorgefertigten Speiseplan, sondern eine Marschrichtung und viele Möglichkeiten zum Ausprobieren. Ich zeige dir, wie du schrittweise deine Ernährung für mehr Energie, bessere Gesundheit und für dein Wohlfühlgewicht langfristig ändern kannst. Ohne starre Ernährungspläne, dafür mit langfristigem Erfolg!